Christoph Wilhelm Hufeland (1762-1836), Gründungsvater der Humboldt-Universität und erster Dekan der Charité in Berlin, veröffentlichte 1796 das Werk: „Makrobiotik oder die Kunst, das menschliche Leben zu verlängern“. Hierin nennt er auch die sogenannten „Verkürzungsmittel“, Risikofaktoren und Stressoren, die einem langen und gesunden Leben entgegenstehen. Diese kommen der modernen Stress- und Lebensstilforschung erstaunlich nahe und sind hier aufgelistet, entnommen aus der Zeitschrift „Natur und Medizin“ Nr. 2, März/April 2021, S 5, Fotoquelle s. dort:
- Zeitdruck
- Hetze
- Konflikte
- Informationsüberflutung
- Lärm
- Umweltverschmutzung
- Rauchen
- übermäßiger Alkoholgenuss
- übermäßige Kalorienzufuhr
- Bewegungsmangel
- zu wenig Schlaf
- Sorgen
- Unzufriedenheit
Welches sind demgegenüber die Stärkungsmittel der Lebenskraft? – Denk selber nach!