Erholung - Entspannung

nospam@example.com (Dr. med. Martin Lion) — Thu, 22 Sep 2011 21:48:33 +0200

Worin besteht Erholung, Entspannung?

-   frei sein von äußerem Druck, frei von innerem Druck
-   Freude, Lachen, Gelassenheit, Ruhe, Muße
-   ausgewogenes Maß an Ruhe im Wechsel mit Bewegung und Tun
-   achtsames „Sein“ in der Natur, im Hier und Jetzt
-   Aufsuchen von Kraftorten: ein Strand, ein Flussufer, ein Berggipfel, ein mächtiger Baum, am Feuer sitzen
-   inspirierender Austausch mit nahestehenden Menschen
-   leichte und ausgewogene gesunde Kost, gut für den Körper sorgen, Verzicht auf Suchtmittel
-   Musik aktiv oder passiv geniessen
-   viel Licht und frische Luft, Spaziergänge, Wandern, genug Schlaf
-   die unentdeckten Schönheiten um sich herum wahrnehmen
-   kreatives Tun, öffnen für Intuition und Inspiration
-   Bewusstsein für das bereits Geleistete
-   Meditation, Gebet, Mantras (z.B. von Lama Yeshe: „Entspann dich, lass los, gut genug“)
-   Rückbindung (re-ligio) an die spirituelle Welt, an das Höhere Selbst
-   aufbauende Literatur lesen
-   Gebrauch von Computer und andere elektronischen Geräten wie Handys und Fernseher möglichst meiden oder bewusst einschränken
-   dann: tue das Wichtigste im Leben eines Menschen: höre in dich hinein! Lass alle Gedanken beiseite, beginne, deiner Seele zuzuhören, die dir viel zu sagen hat, jene kleine sanfte Stimme in deinem Innern, für die du lange keine Zeit hattest.

Gesundheit während der Grippesaison

nospam@example.com (Dr. med. Martin Lion) — Fri, 31 Jul 2009 08:07:16 +0200

Die größten Feinde der Gesundheit

sind nicht Viren und Bakterien,

sondern Angst und Verunsicherung.

zur Stärkung der Abwehrkraft zu Beginn der jährlichen Grippe-Saison (einschliesslich Schweinegrippe) gibt es viele Möglichkeiten. Ich empfehle Ihnen:

Homöopathische Konstitutionsbehandlung; evtl. Grippe-Nosode ( in der Praxis); Propolis-Kapseln (1-2 pro Tag) bei Gefahr einer Ansteckung; Vitamin C in Form von biologischem Obst und Gemüse; viel Bewegung an der frischen Luft, vorzugsweise im Wald; und nicht zuletzt als sehr gute Vorsorge milchsauer selbst eingelegtes biologisches (!) Gemüse nach Großmutters Art. Dann hat die Grippe keine Chance!!

Näheres in einem persönlichen Gespräch!!

Blog für Klassische Homöopathie und gesundes Leben - Gesundheit allgemein

Erholung - Entspannung

Gesundheit während der Grippesaison

Die größten Feinde der Gesundheit

sind nicht Viren und Bakterien,

sondern Angst und Verunsicherung.

zur Stärkung der Abwehrkraft zu Beginn der jährlichen Grippe-Saison (einschliesslich Schweinegrippe) gibt es viele Möglichkeiten. Ich empfehle Ihnen:

Näheres in einem persönlichen Gespräch!!